Blog 15 März 2017

Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstschätzung eine nette Dreifaltigkeit

elbstschätzung

Selbstschätzung, Selbstliebe und Selbstbewusstsein sind eng miteinander verbunden.

Ein Mangel an Selbstbewusstsein wird oft von unangemessener Menge an Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten verursacht.
Es ist sehr wichtig, sich nicht weiter selbst mit Menschen zu vergleichen die sprachgewandter, sozialer oder kommunikativer sind. Jeder ist einzigartig und hat einzigartige Qualitäten.

Es ist bedeutungsvoller einen warmen Blick nach Innen anstatt nach außen zu richten, das ist ein Schritt in Richtung angestiegener Selbstliebe.



Wagen Sie es sich selbst mit Liebe anzuschauen.

In sich reinzuschauen bedeutet, Ihren Fokus darauf zu konzentrieren wer Sie sind und wie Sie mit den Dingen umgehen, die sich Ihnen in den Weg stellen. 

Haben Sie eine offene Einstellung? 

Und akzeptieren Sie alles das sich Ihnen präsentiert? 

Oder wollen Sie die Kontrolle haben und so Ihre Energie auf Gedanken verschwenden?

Selbstbewusstsein bedeutet auch Vertrauen auf Ihren Weg, Ihren Prozess zu haben und weniger Aufmerksamkeit auf die Ergebnisse oder Leistungen zu legen, die Sie erreichen wollen
,

Der Lord des Chaos ist ein besonders guter Lehrer..

Gelegentliches Scheitern ist der beste Weg zu lernen, neu zu beginnen und sich selbst zu hinter fragen, dann zu korregieren und daran zu wachsen.

Der Lord des Chaos ist ein besonders guter Lehrer. Verwandlung und Wachstum kommt von Chaos. Wenn Sie also besorgt sind, dass etwas nicht so kommt, wie Sie wollen, dann verfallen Sie nicht in Panik, sondern schieben Sie Ihre Angst beiseite. Das ist völlig in Ordnung und ganz natürlich, sogar die "besten" von uns (in unseren Augen), erleben ähnliche Gefühle zu Beginn von etwas. Legen Sie Vertrauen in gelegentliches Scheitern, es ist vernünftig und ok. Lassen Sie Ihr Vertrauen und Selbstbewusstsein nicht abreißen. Erfolgreiche Menschen werfen das Handtuch nicht so schnell und finden immer den Mut den Rückschlag zu überwinden. Und das können Sie auch!

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Wie können Sie mit dauerhaften Gedanken oder missbillingenden Stimmen umgehen, die ihr Selbstbewusstein ausschalten?

Versuchen Sie richtig zu atmen, durch das Atmen kreeieren Sie Platz für sich selbst, ein Gebiet, dass eine ganz neue Perspektive eröffnet.Ein Verlust an Selbstvertrauen und Selbstschätzung setzt Scheuklappen auf.

In meiner Praxis zeige ich unter anderem, wie Sie Ihre Bauchatmung verbessern können. Das bringt dem Körper Frieden und dem Geist Klarheit, für schwache negative Gedanken und Gefühle. 

Es ist auch wichtig, sich selbst zu belohnen. Bei Kindern rate ich immer dazu eine "Belohnungsbox" aus Papier zu machen, in die sie jeden Tag eine Notiz mit einer positiven Nachricht an sich selbst schicken können. 

Wenn Sie also einen schlechten Tag haben, können Sie viel positive Energie aus dieser Box bekommen. Natürlich findet das auch für Erwachsene Anwendung. Sie können kurze Notizen in Ihren Kalender schreiben, auf die Brotbox oder auf Ihren Make-Up Spiegel. Ich garantiere Ihnen, dass es Sie jden Tag lächeln lässt.

Der Mangel an Selbstbewusstein, Selbstwertgefühl und Selbstliebe liegt oftmals in der Ursprungsfamilie, Ihre Erzieher und Ihre Gewohnheiten.

In Kürze, der Ballast der Vergangenheit, aufzuwachsen ohne positive Ermutigungen und Bestätigungen. 

Gute Nachrichten: Sie können und sollten die Vergangenheit loslassen. Sie sind frei, der Lehrer und Erschaffer Ihrer eigenen Geschichte und Ihrer Realität zu werden. 

Gehen Sie das  neue Jah  doch einmal ganz anders an?

Besuchen Sie einen Therapeuten, Coach, spirituellen Lehrer ... das kann wirklich Wert in Ihr Leben bringen, wenn Sie Unterstützung, Verständnis und Gespräche brauchen.

Ein echter Klassiker den ich oft empfehle ist "Sie können Ihr Leben heilen" von Louise Hay

.Die Arbeit mit Ihrem inneren Kind ist ebenso ein guter Weg den Selbstwert und das Selbstbewustsein zu steigern.

 Sich selbst zu lieben, gibt Ihrem Weg zum echten Glück so viel Kraft.Sich selbst zu lieben, ist eine lebenslange Romanze und sollte die bedeutendste Beziehung in Ihrem Leben sein!

Wir stehen uns selbst jede Sekunde des Tages gegenüber, feiern uns selbst, Liebe gibt Ihrer Existens so viel Glanz und Ausstrahlung.

Herzliche Grüße und vergessen Sie nicht vor Ihrer eigenen Schönheit die Augen zu öffnen. 

Lieve Plasch

 Liz Psychology

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