Blog 23 février 2018

La peau, miroir de notre santé

Tout le monde rêve d'avoir une peau rayonnante, pure, jeune. Mais quelle est la fonction de notre
peau ? Et comment empêcher le redoutable vieillissement prématuré et l'accumulation
d'impuretés ?

La fonction de notre peau
Notre peau est l'indicateur le plus fiable de notre état de santé interne. Elle agit comme un bouclier
protecteur contre les influences néfastes de notre environnement, et comme un régulateur de
température et d'humidité pour le corps. À mesure que nous vieillissons, l'état de notre peau prend
de plus en plus d'importance - en particulier durant notre adolescence, quand nous sommes rongés
par l'acné, les points noirs et autres impuretés. Et plus tard, nous nous inquiétons lorsque
surviennent les rides !
Mais avant d'aborder plus en profondeur la question des bons soins pour la peau, voici quelques faits
intéressants à son sujet :

  • La peau est notre organe le plus grand, formé de trois couches : l'épiderme, le derme et

l'hypoderme.

  • La peau fait partie de notre système immunitaire.
  • La peau a un pH légèrement acide de 5,7.


Quand le fonctionnement de notre peau est optimal, le processus de renouvellement des cellules
(fonction protective de la peau) demeure intact. Mais que se passe-t- il lorsque ce processus est
perturbé ?

Il est vrai que notre peau n'a pas seulement une fonction esthétique, et que nous sommes exposés à
de nombreux facteurs environnementaux néfastes, tels que les UV et les radicaux libres, qui peuvent
sérieusement l'abîmer de façon permanente. De plus, le tabac, le stress, une mauvaise alimentation
sont comme des poisons pour notre peau, provoquant des rides, une perte de souplesse et un risque
accru de cancer.

Nourriture pour la peau : comment nourrir notre peau par l'alimentation
Grâce à une alimentation saine, nous nourrissons notre peau de l'intérieur en renforçant les cellules.
C'est dans une nourriture saine que les cellules cutanées puisent les matériaux nécessaires au
renouvellement de la peau. C'est pourquoi une alimentation riche en antioxydants est tout
spécialement recommandée pour avoir une peau saine.
Quelques exemples :

  • Vitamine C : dans les agrumes, myrtilles, poivrons, épinards, tomates, brocolis et le chou

frisé.

  • Vitamine E : dans l'huile de germes de blé, l'avocat, les amandes, le chou frisé, les graines de

tournesol, les myrtilles, les noisettes, les épinards, les brocolis et le kiwi.

  • Coenzyme Q 10 : dans les poissons gras, les épinards, les brocolis et les germes de blé.
  • Curcuma : cette épice a un puissant effet anti-inflammatoire, donc renforce la flore naturelle

de la peau et nous protège des microbes, bactéries et mycoses.

  • Zinc : dans les flocons d'avoine, la citrouille, les graines et les lentilles.
  • Silicium : dans les pommes de terre, épinards et concombres.
  • Sélénium : dans la noix de coco, le sésame, les légumineuses, les graines de tournesol.


Le rôle essentiel de l'eau pour la peau
En plus d'un régime sain, notre peau a besoin de beaucoup d'eau - au moins deux litres par jour. Car
l'eau élimine les substances nocives, contribue à assurer une circulation fluide du métabolisme,
nettoie le corps de l'intérieur et nous apporte les minéraux importants pour le renouvellement des
cellules.

La peau et l'exposition au soleil
Le soleil exerce un effet merveilleux sur notre humeur en libérant des endorphines (l'hormone du
bonheur), il est donc nécessaire à notre santé globale. Toutefois, trop de soleil peut être néfaste pour
la peau. Les UVA pénètrent profondément dans le derme, ce qui provoque un vieillissement de la
peau.
En revanche, les UVB n'atteignent que l'épiderme, et contribuent aux coups de soleil. Le cancer de la
peau provient généralement des UVB. C'est pourquoi il est important de surveiller le temps que vous
passez au soleil, et de vous protéger en conséquence avec un chapeau, des vêtements légers et une
crème solaire.

La peau et la désintoxication

Une désintoxication régulière aide le corps à éliminer les déchets. Et tandis que ce processus se
déroule dans notre corps, il est aussi visible de l'extérieur, sur la peau. Les effets à court terme d'une
désintoxication peuvent être une augmentation de sébum, une peau plus grasse et des boutons -
mais ce n'est pas une mauvaise chose. En fait, ce sont simplement les toxines qui s'évacuent. Vous
êtes bientôt récompensé(e) par une peau fraîche, pure, rayonnante. Et le produit qui peut vous aider
dans cette désintoxication, ce sont nos gouttes à base de plantes Clear Skin Detox.

Pourquoi choisir des gouttes aux plantes naturelles plutôt que des soins pour la peau classiques ?
Les crèmes et lotions que vous trouvez dans votre supermarché peuvent sembler améliorer votre
peau, mais la vérité est que ces produits la polluent plutôt avec les divers ingrédients chimiques qu'ils
contiennent. Ils déstabilisent aussi le pH naturel de la peau.
En revanche, des produits naturels de haute qualité ont un effet plus durable et prennent soin de la
peau d'une façon plus douce, sans perturber son rôle de barrière protectrice. Le Roller Clear Skin
Detox a la faculté de réduire les rougeurs et les irritations, et a un effet apaisant et désinfectant, en
particulier sur l'acné, les boutons et les points noirs.
De plus, notre gamme de gouttes à base de plantes et d'applicateurs Clear Skin Detox conviennent
tout spécialement aux adolescents confrontés à des problèmes de peau.
Pour en savoir plus sur nos produits Clear Skin, et pour acheter, vous pouvez cliquer ici.
Je vous souhaite une saine et heureuse journée.


Bien à vous,
Lieve Plasch, psychologue lic.
www.go4balance.eu

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