Kruiden die je thuis kan laten groeien.

Kruiden die je thuis kunt laten groeien

Hoe verser je maaltijd, hoe beter het met je gezondheid gesteld is. Levensmiddelen die in blik worden verwerkt , hebben weinig waarde qua nutriënten. Verse en gezonde maaltijden zijn altijd beter voor gewichtsbeheersing, energie, gezondheid en ziektepreventie, zoals diabetes en hartkwalen die miljoenen mensen treffen en die verantwoordelijk voor een hoog sterftecijfer dat wereldwijd kan worden voorkomen.

Kruiden behoren tot de beste bronnen van vitale voeding omdat ze veel gezondheidsvoordelen bieden en smaak en weinig calorieën toevoegen aan verschillende soorten voedsel. Genezende kruiden worden al jaren gebruikt om ongemak te verlichten en patiënten te behandelen. Kruiden zoals munt, ricinusolie en knoflook hebben een lange geschiedenis van gebruik als medicijnen.

Genezende kruiden die je op je balkon kunt laten groeien.

•  Knoflook: Knoflook, een familie van lelie, zal groeien en nieuwe bollen maken met sterke scheuten en zachte bloemen. Het is een van de gemakkelijkste planten om te groeien omdat het weinig behoeften heeft waaraan gemakkelijk kan worden voldaan (voldoende vocht, een fatsoenlijke grond, en natuurlijk op het juiste moment planten en oogsten). Knoflook bevat een hoog gehalte aan sporenelementen, zoals calcium, ijzer, mangaan en selenium, en veel therapeutische voordelen voor de gezondheid. Het is bekend dat het de bloeddruk en het cholesterol verlaagt, maar is vooral bekend als een natuurlijk antibioticum. Hoewel u knoflook als een supplement kunt nemen, kunt u het aan uw dieet toevoegen, omdat gezond voedsel de belangrijkste gezondheidsvoordelen kan hebben.

• Aloë Vera: Aloë Vera is het beste voor constipatie, huidirritatie en slapeloosheid door zijn krachtige luchtzuiverende eigenschappen. Het beste ding over deze plant is dat het kan worden geplant in een container of pot op elk moment van het jaar. Het planten van aloë vera is eenvoudig en zal goed groeien als het wordt blootgesteld aan zonlicht of op zeer schaduwrijke plaatsen. Het bevat chroom, een sporenmineraal dat verantwoordelijk is voor immuunfuncties en de bloedsuikerspiegel, en ook selenium dat bijdraagt ​​aan immuunafweer, zoals celgroei en overlijden. Aloë Vera is een actief ingrediënt van onze Happy Skin nachtcrème.

• Lavendel: Door het gebrek aan voedingsrijke grond, waardoor het moeilijker wordt sporenelementen te vinden in het voedsel dat we eten, is dit kostbare kruid Lavendel rijk aan een groot aantal sporenmineralen. Lavendel is in de meeste regio's zeer eenvoudig te kweken. Het heeft niet veel water nodig, het houdt van een goed doorlatende grond en de zon. Het is de moeite waard om deze plant te cultiveren, niet alleen vanwege de heerlijke geur van zijn kleine bloemen, maar ook voor het verlichten van hoofdpijn en depressies. Lavendel is een actief ingrediënt van de Enjoy-kruidendruppels die je helpen te vechten tegen depressie. De essentiële olie die deze bloemen krijgen, neemt een essentiële plaats in in de aromatherapie. Het kan echter acne wegwerken en het genezingsproces versnellen. 

• Kamille: kamillebloemen hebben de potentie om spierkrampen op natuurlijke wijze te behandelen. Deze plant is een soort plant die bekend staat om zijn grote hoeveelheid sporenelementen, mineralen en sommige vitamines. Wanneer de kamille wordt gebruikt in warm water, biedt ze van nature een voedingsstofachtige vloeistof die gemakkelijk wordt verteerd en geassimileerd. Ze zijn heel gemakkelijk te kweken en hebben minder verzorging nodig. Ze kunnen worden gekweekt in binnenruimtes en vereisen ongeveer 4 uur zon per dag. Voor een goede groei moet de grond vochtig zijn en een goede afwatering hebben .Kamille is een actief ingrediënt van de Flora Protect-kruidendruppels om een ​​goede spijsvertering te ondersteunen. 

• Stevia: Stevia is een natuurlijke zoetstof met een goede smaak zoals suiker maar zonder extra calorieën. Het kan u helpen een gezond lichaamsgewicht te behouden en te genieten van alle heerlijke maaltijden waar u zo dol op bent dat u zich geen zorgen hoeft te maken over gewichten. Het droge extract van zijn bladeren bevat vrije suikers, alkaloïden, flavonoïden, chlorofylen, xanthofylen, oligosacchariden, sporenelementen, aminozuren en lipiden. Hoewel sommige mensen geloven dat stevia niet gemakkelijk te kweken is, is het perfect om thuis te groeien. Dit kruid wordt het best gekweekt in een koeler zomerklimaat met fel zonlicht, maar meestal bij lage temperaturen. Net als basilicum en oregano groeien stevias goed in containers of potten met een maximum van twee planten per pot.

Conclusie.

Het gebruik van kruiden is een geweldige manier om de kwaliteit van je leven te verbeteren, en dit zijn slechts enkele van de populaire kruiden die je thuis kunt kweken. Sommige van de planten zullen vele jaren groeien zonder te worden getransplanteerd of ze opnieuw te moeten planten, terwijl andere planten na de oogst opnieuw moeten worden geplant. Het beste deel van het kweken van je kruiden is dat je ze de hele tijd vers krijgt, ze kunnen worden gekweekt in organische grond vrij van pesticiden, zodat je altijd zeker bent van wat je eet omdat ze uit je eigen kweek komen.

Gastblog: door Polly. Editor @ Pure Himalayan Shilajit

Hartelijke groeten 🌿
Lieve Plasch
Lic. Psychologie
www.go4balance.eu