Balans is niet iets dat je vindt, het is iets dat je creëert.
![Lieve Lieve](
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/lieve.jpg?w=280&h=%2A&q=90&fit=contain&s=c1775096ac6c99f232e54de09edbf22d 280w,
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/lieve.jpg?w=490&h=%2A&q=90&fit=contain&s=a9c72f69f8958ddd865b3f975e78335f 490w,
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/lieve.jpg?w=560&h=%2A&q=90&fit=contain&s=89805be078fadb63c34993f712a66beb 560w,
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/lieve.jpg?w=730&h=%2A&q=90&fit=contain&s=a7f1fb3a29c2992f6732b689da5e8ba0 730w,
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/lieve.jpg?w=980&h=%2A&q=90&fit=contain&s=34ed6db1a7d93c8d88c44fe14efba8fe 980w,
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/lieve.jpg?w=1460&h=%2A&q=90&fit=contain&s=10ffe53c7f83c269c9d7fcdde9432e8d 1460w)
Beste lezer,
Eerst en vooral wens ik jou mijn allerbeste wensen voor het nieuwe jaar.
Mag het een jaar worden waarin je veel geluk en voldoening haalt in de relatie met jezelf.
Wist je dat balans in je leven vinden alleen lukt als je regelmatig wat tijd voor jezelf neemt?
Door tijd voor jezelf te nemen kan je reflecteren op jouw leven, namelijk de dingen die je wenst te bereiken; de dingen die je graag wilt doen maar ook waar je staat in het leven en welke richting je uit wenst te gaan.
Balans is niet iets dat je vindt, het is iets dat je creëert.
![vind balans met Lieve Plasch vind balans met Lieve Plasch](
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/photo-1601435119596-7cc938a5cbf4-1.jpeg?w=280&h=%2A&q=90&fit=contain&s=5c88b2da98bf3f701a56efaba04a20c4 280w,
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/photo-1601435119596-7cc938a5cbf4-1.jpeg?w=490&h=%2A&q=90&fit=contain&s=0cf7a070865e5f4a55bdd255df6964d6 490w,
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/photo-1601435119596-7cc938a5cbf4-1.jpeg?w=560&h=%2A&q=90&fit=contain&s=56874feab4e3b960adf1e6b14a6cd849 560w,
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/photo-1601435119596-7cc938a5cbf4-1.jpeg?w=730&h=%2A&q=90&fit=contain&s=6304649c4d9d05aed6b965489379f3ec 730w,
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/photo-1601435119596-7cc938a5cbf4-1.jpeg?w=980&h=%2A&q=90&fit=contain&s=c9b59be7b224f96a1256389bcc97a891 980w,
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/photo-1601435119596-7cc938a5cbf4-1.jpeg?w=1460&h=%2A&q=90&fit=contain&s=95d180b44244599330561c72bd4f458b 1460w)
Een oefeningetje voor jou:
Wat betekent 'uit balans zijn' voor jou?
Neem een blad en schrijf op wat het voor jou allemaal betekent. Bv onrust, prikkelbaarheid, vermoeidheid, humeurschommelingen, verlies van concentratie, verlies van interesse, ...
Hoe verdeel je jouw tijd?
Teken op een blad papier een cirkel. Deze cirkel is een symbool voor jouw tijd. De hele cirkel is al jouw tijd en bestaat uit 24 uren.
Duid aan hoeveel uur jij per dag gemiddeld slaapt is dat 6, 7, 8 uur of meer?
Hoeveel uur ben je aan het werk? Hoeveel uur besteed je aan huishoudelijke en/ of administratieve taken?
Hoe verdeel je de rest van de cirkel naar ontspanning, vrije tijd, gezondheid, persoonlijke ontwikkeling, ...?
Voel elk van de taartpunten in je cirkel in en stel je de vraag :" Draagt dit bij tot geluk, balans in mijn leven? "
Zijn er dingen die je anders zou wensen?
Neem dan een nieuw blad papier en teken opnieuw jouw cirkel met de aanpassingen die bijdragen tot meer balans in je leven.
Succes! 🤙
![istockphoto 1304357935 170667a istockphoto 1304357935 170667a](
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/istockphoto-1304357935-170667a.jpg?w=400&h=%2A&q=90&fit=contain&s=b81e6bcc698b171bf8e5fe3e40450394 400w,
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/istockphoto-1304357935-170667a.jpg?w=875&h=%2A&q=90&fit=contain&s=94433d77665384838fce06d72590ffb2 875w,
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/istockphoto-1304357935-170667a.jpg?w=1320&h=%2A&q=90&fit=contain&s=5ccdec354f9c09c2b8f291a0a43af9da 1320w,
https://www.lieveplasch.be/img/pagebuilders/istockphoto-1304357935-170667a.jpg?w=2000&h=%2A&q=90&fit=contain&s=82863ece3ae8228bbda4acda9d2fe234 2000w)
Wil je meer balans uit je leven halen?
Dan kan je bij mij terecht voor een verhelderend gesprek ( in de praktijk, of via een online zoom sessie) of een gepersonaliseerd kruidenadvies dat je net het duwtje in de rug geeft om meer balans te ervaren.
Mag het wat meer zijn voor het nieuwe jaar? Wens je volop te werken aan je transformatie?
Een warme uitnodiging is de workshop 'Return to Essence' die op zaterdag 5 maart doorgaat in mijn praktijk te Schepdaal.
Heb je vragen? Laat van je horen.
Ik help je graag verder.
Vele balansgroeten,
Lieve Plasch
Lic. Psychologie
Bezieler van Go4balance.