Blog 20 avril 2017

Au secours, un adolescent à la maison!

En tant que belle-maman, j'ai deux adolescents à la maison. La puberté peut provoquer des tensions, mais elles sont essentielles au bon développement mental de votre enfant.

Je suis la belle-mère de deux adolescents, l'un âgé de 12 ans et l'autre de presque 16 ans. Laissez-moi le plaisir de partager mes découvertes avec vous. Faire face à des adolescents est un vrai défi pour nombre d'entre nous. Excitant, n'est-ce pas ? 😊

La puberté est néanmoins une phase nécessaire que traverse tout adolescent. De plus, les enfants qui ne paraissent pas vraiment atteindre la puberté vont être plus enclins à devenir dépressifs plus tard dans leur vie. Des sources littéraires affirment qu'une personne sur trois le devient, ce qui est beaucoup!
La puberté est une étape précieuse, souvent mal comprise dans notre culture occidentale. Dans d'autres pays se pratique ce qu'on appelle des « rites de la puberté », où l'on fête l'entrée dans l'âge adulte. Peut-être que l'on devrait célébrer aussi l'entrée dans l'adolescence ? 😊

En tant que psychologue, je peux vous dire que la puberté fait surgir de nombreux problèmes importants. Par exemple, défendre ses opinions, ou devenir plus indépendant, développer des désirs, des rêves, sa volonté, etc. Ces pas vers l'indépendance créent naturellement une distance croissante entre parents et enfant. Les petits enfants sont très dépendants de leurs parents, alors que les adolescents sont bien plus distants. Il est nécessaire de lâcher prise, afin qu'ils puissent découvrir leur propre identité.
Durant la puberté, ils développent également des désirs, qui mènent souvent à l'anxiété. La peur de s'écarter des valeurs de leurs parents, de leurs éducateurs, de la société. Certains adolescents vont se mettre à se tourmenter et à s'inquiéter d'être moins aimés. D'autres se sentent inférieurs, ce qui peut nuire au développement de l'estime de soi.
Par conséquent, il est impératif de continuer à prodiguer à votre ado sûreté, sécurité et acceptation, même si vous n'êtes pas toujours d'accord avec ses actions ou points de vue. C'est une condition essentielle pour que le développement psychologique de l'adolescent s'effectue d'une façon saine. Plus vous résistez à ses désirs, plus il deviendra réfractaire et coléreux.
C'est très bien de définir vos propres limites parentales. De cette façon, vous donnez à votre ado l'impression que ses désirs sont reconnus. Résultat, le sentiment qu'il va éprouver lui procurera la dose de pouvoir nécessaire à son développement.
C'est une chaleureuse invitation à donner un peu plus de crédit à votre adolescent, et à vous fier au fait que la puberté est très utile au développement psychologique de votre enfant.

J'ai listé ci-dessous quelques précieux conseils :

• Laissez votre adolescent s'entêter. Quand les ados agissent avec prétention, ils se développent. Ils osent défendre leurs actions et leurs opinions.
• Écoutez votre ado. Au lieu de lui dire aussitôt quoi faire, il vaut mieux le laisser imaginer par lui-même ce qu'il faut faire.
• Expliquez pourquoi vous voulez quelque chose. Par exemple, expliquez pourquoi vous voulez que votre fils ou votre fille rentrent à l'heure à la maison. Expliquez en quoi c'est important de bien se nourrir, ou pourquoi ce n'est pas bien d'être trop accro à son iPhone ou son PC.
• Osez négocier ensemble les règles et les corvées. Par exemple, spécifiez que vous désirez que votre fille range sa chambre une fois par semaine. Mais laissez-la décider du moment où elle voudra le faire, ce n'est pas bien grave si c'est un vendredi ou un dimanche. Ne vous immiscez pas trop dans sa chambre ou son territoire.
• Laissez les adolescents découvrir par eux-mêmes les conséquences de leur comportement. Votre ado ne met pas ses vêtements sales dans le panier à linge ? Cessez de le faire à sa place. Ainsi il découvrira les conséquences que cela entraîne pour lui, et la prochaine fois il y aura de bonnes chances que ses vêtements atterrissent proprement dans le panier à linge.
• Félicitez votre ado pour son bon comportement. Cela marche bien mieux que de le critiquer.
• Au fond de leur cœur, les adolescents souhaitent réellement maintenir une bonne relation avec leurs parents et éducateurs.
• Intéressez-vous à ce qu'ils font, accordez-leur toute votre attention. Une attention bien dirigée les aide à grandir et les rend heureux.
• Même s'il y a des fois où vous vous sentez repoussé(e) dans vos limites parentales, essayez de ne pas perdre courage. Je sais avec certitude qu'après les ténèbres vient la lumière.
• Aimez votre ado, fiez-vous à l'idée que tout se passera bien.
• Ne vous inquiétez pas trop, tous les parents affrontent les mêmes défis.
• Ne croyez pas que vous ne serez pas capable d'y arriver par vous-même. Parlez à d'autres parents, à des confidents, à un thérapeute, ou inspirez-vous de livres qui traitent de la puberté.

Bien à vous,
Lieve Plasch - psychologue lic. et force motrice de Go4Balance
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